Nutrition sportive

La nutrition sportive est l'étude et la pratique de la nutrition et de l'alimentation en relation avec l'amélioration des performances sportives de tout individu. La nutrition est une partie importante de nombreux programmes d'entraînement sportif et est populaire dans les sports de force (tels que l'haltérophilie et la musculation) et les sports d'endurance (tels que le cyclisme, la course, la natation, l'aviron). La nutrition sportive concentre ses recherches sur le type ainsi que la quantité de liquide et de nourriture consommée par l'athlète. De plus, cela concerne l'apport de nutriments tels que les vitamines, les minéraux, les suppléments et la matière organique, y compris les glucides, les protéines et les graisses.