Probiotika

Probiotika sind nützliche Bakterien, die die Darmgesundheit fördern, die Verdauung unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Diese lebenden Mikroorganismen helfen, das Gleichgewicht der Darmflora aufrechtzuerhalten, die Nährstoffaufnahme zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und eine gesunde Verdauung zu fördern.

Zu den häufigsten probiotischen Stämmen gehören Lactobacillus und Bifidobacterium, die helfen, Nahrung zu zersetzen, Blähungen zu reduzieren und das Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen. Probiotika können auch die geistige Gesundheit, die Hautgesundheit und das Gewichtsmanagement unterstützen, indem sie ein gesundes Mikrobiom erhalten.

Probiotika sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Pulver und flüssige Präparate. Viele enthalten auch Präbiotika, die als Nahrung für nützliche Bakterien dienen und deren Wirkung verstärken. Die regelmäßige Einnahme von Probiotika kann besonders nach einer Antibiotikabehandlung oder bei Verdauungsbeschwerden helfen, das mikrobielle Gleichgewicht wiederherzustellen.