Menu
Your Cart
0

Kreatiini toidulisandid

Kulturistid ja tõsised sportlased on juba aastaid kasutanud kreatiini toidulisandeid jõudluse ja lihaste kasvatamiseks. Kreatiin on looduslik aine, mida skeletilihased kasutavad kontraktsioonide energiana. Alates 1900. aastate algusest on tõdetud, et dieedi täiendamine kreatiinilisanditega suurendab lihastes leiduva kreatiini kogust.

Kreatiini lisamine suurendab dramaatiliselt lihaste kreatiini taset, mille tulemuseks on parem lihaste kasv, väheneb lihaste kulumine, suurem jõudlus ja jõudlus anaeroobse aktiivsuse ajal tänu skeletilihaste kiiremale ja kiiremale vabanemisele.


Toidulisanditena on saadaval palju kreatiini vorme. Alustades kreatiinmonohüdraadist, mis on kreatiini vanim vorm. Kreatiini etüülestri, krea-aluse, trikreatiinmalaadi ja paljude teiste kaudu. Lõpeta kreatiinivirnadega, mis on segu paljudest kreatiini vormidest. Kõiki neid pakutakse jookide segu või kapslite kujul.

Uuringud on näidanud, et kreatiini, eriti lühiajaliseks kasutamiseks, saab ohutult ja tõhusalt kasutada kulturismi lisandina. Teised uuringud on näidanud taimetoitlastele täiendavat kasu, nagu paranenud mälu ja kognitiivne funktsioon.

Toodete võrreldus0
Micronized Creatine Monohydrate - 500g
Brand: Now Foods Model: P45726
Micronized Creatine Monohydrate - 500g
..
40.67€
KM-ta:33.61€
Osta
Järjehoidjaks Võrdle
Platinum 100% Creatine Monohydrate - 200g
Brand: MuscleTech Model: P45641
Platinum 100% Creatine Monohydrate - 200g
..
23.74€
KM-ta:19.62€
Osta
Järjehoidjaks Võrdle
Pure Creatine - 250g
Brand: Weider Model: P22285
Pure Creatine - 250g
Creatine is an endogenous molecule that is primarily found in the muscles, where it regenerates the “energy currency” adenosine triphosphate (ATP) and thus provides additional energy. As a result, the daily intake of 3 g of creatine has been proven to increase physical performance during speed train..
19.89€
KM-ta:16.43€
Osta
Järjehoidjaks Võrdle
Pure Creatine - 600g
Brand: Weider Model: P22286
Pure Creatine - 600g
..
40.29€
KM-ta:33.30€
Osta
Järjehoidjaks Võrdle
The Curse! Creatine, Unflavored - 300g
Brand: JNX Sports Model: P44785
The Curse! Creatine, Unflavored - 300g
..
40.58€
KM-ta:33.54€
Osta
Järjehoidjaks Võrdle
Kuvatakse61 kuni6565 (kokku6 lehte)

Kulturistid ja tõsised sportlased on juba aastaid kasutanud kreatiini toidulisandeid jõudluse ja lihaste kasvatamiseks. Kreatiin on looduslik aine, mida skeletilihased kasutavad kontraktsioonide energiana. Alates 1900. aastate algusest on tõdetud, et dieedi täiendamine kreatiinilisanditega suurendab lihastes leiduva kreatiini kogust.

Kreatiini lisamine suurendab dramaatiliselt lihaste kreatiini taset, mille tulemuseks on parem lihaste kasv, väheneb lihaste kulumine, suurem jõudlus ja jõudlus anaeroobse aktiivsuse ajal tänu skeletilihaste kiiremale ja kiiremale vabanemisele.


Toidulisanditena on saadaval palju kreatiini vorme. Alustades kreatiinmonohüdraadist, mis on kreatiini vanim vorm. Kreatiini etüülestri, krea-aluse, trikreatiinmalaadi ja paljude teiste kaudu. Lõpeta kreatiinivirnadega, mis on segu paljudest kreatiini vormidest. Kõiki neid pakutakse jookide segu või kapslite kujul.

Uuringud on näidanud, et kreatiini, eriti lühiajaliseks kasutamiseks, saab ohutult ja tõhusalt kasutada kulturismi lisandina. Teised uuringud on näidanud taimetoitlastele täiendavat kasu, nagu paranenud mälu ja kognitiivne funktsioon.