Sportinė mityba

Sportinė mityba yra mitybos ir dietos, susijusios su bet kurio asmens sportinių rezultatų gerinimu, tyrimas ir praktika. Mityba yra svarbi daugelio atletiškų treniruočių režimų dalis ir yra populiari jėgos sporto šakose (pvz., sunkiosios atletikos ir kultūrizmo) ir ištvermės sporto šakose (tokiose kaip dviračių sportas, bėgimas, plaukimas, irklavimas). Sportinė mityba sutelkia dėmesį į sportininko suvartojamo skysčio ir maisto rūšį bei kiekį. Be to, tai susiję su maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai, papildai ir organinės medžiagos, įskaitant angliavandenius, baltymus ir riebalus, vartojimu.