Izvēlne
Your Cart
0

Kreatīna piedevas

Kultūristi un nopietni sportisti jau gadiem ilgi ir lietojuši kreatīna piedevas, lai uzlabotu sniegumu un muskuļu augšanu. Kreatīns ir dabiska viela, ko skeleta muskuļi izmanto kā enerģiju kontrakcijai. Kopš 1900. gadu sākuma ir atzīts, ka uztura papildināšana ar kreatīna piedevām palielina kreatīna daudzumu muskuļos.

Kreatīna papildināšana dramatiski palielina muskuļu kreatīna līmeni, kā rezultātā uzlabojas muskuļu augšana, samazinās muskuļu nodilums, palielinās jauda un veiktspēja anaerobās aktivitātes laikā, pateicoties ātrākai un ātrākai enerģijas izdalīšanai skeleta muskuļos.


Kā uztura bagātinātāji ir pieejami daudzi kreatīna veidi. Sākot ar kreatīna monohidrātu, vecāko kreatīna formu. Caur kreatīna etilesteri, kre-sārmu, trikreatīna malātu un daudziem citiem. Pabeidziet ar kreatīna skursteņiem, kas ir dažādu kreatīna formu maisījumi. Tie visi tiek piedāvāti dzērienu maisījuma veidā vai kapsulu veidā.

Pētījumi liecina, ka kreatīnu, īpaši īslaicīgai lietošanai, var droši un efektīvi lietot kā kultūrisma piedevu. Citi pētījumi ir parādījuši papildu priekšrocības veģetāriešiem, piemēram, uzlabotu atmiņu un kognitīvās funkcijas.

Salīdzināt produktus0
Micronized Creatine Monohydrate - 500g
Zīmols: Now Foods Artikuls: P45726
Micronized Creatine Monohydrate - 500g
..
40.67€
Bez PVN:33.61€
Nopirkt
Vēlmju saraksts Salīdzinājums
Platinum 100% Creatine Monohydrate - 200g
Zīmols: MuscleTech Artikuls: P45641
Platinum 100% Creatine Monohydrate - 200g
..
23.74€
Bez PVN:19.62€
Nopirkt
Vēlmju saraksts Salīdzinājums
Pure Creatine - 250g
Zīmols: Weider Artikuls: P22285
Pure Creatine - 250g
Creatine is an endogenous molecule that is primarily found in the muscles, where it regenerates the “energy currency” adenosine triphosphate (ATP) and thus provides additional energy. As a result, the daily intake of 3 g of creatine has been proven to increase physical performance during speed train..
19.89€
Bez PVN:16.43€
Nopirkt
Vēlmju saraksts Salīdzinājums
The Curse! Creatine, Unflavored - 300g
Zīmols: JNX Sports Artikuls: P44785
The Curse! Creatine, Unflavored - 300g
..
40.58€
Bez PVN:33.54€
Nopirkt
Vēlmju saraksts Salīdzinājums
Parādīt 61 līdz 64 no 64 (lapuses: 6)

Kultūristi un nopietni sportisti jau gadiem ilgi ir lietojuši kreatīna piedevas, lai uzlabotu sniegumu un muskuļu augšanu. Kreatīns ir dabiska viela, ko skeleta muskuļi izmanto kā enerģiju kontrakcijai. Kopš 1900. gadu sākuma ir atzīts, ka uztura papildināšana ar kreatīna piedevām palielina kreatīna daudzumu muskuļos.

Kreatīna papildināšana dramatiski palielina muskuļu kreatīna līmeni, kā rezultātā uzlabojas muskuļu augšana, samazinās muskuļu nodilums, palielinās jauda un veiktspēja anaerobās aktivitātes laikā, pateicoties ātrākai un ātrākai enerģijas izdalīšanai skeleta muskuļos.


Kā uztura bagātinātāji ir pieejami daudzi kreatīna veidi. Sākot ar kreatīna monohidrātu, vecāko kreatīna formu. Caur kreatīna etilesteri, kre-sārmu, trikreatīna malātu un daudziem citiem. Pabeidziet ar kreatīna skursteņiem, kas ir dažādu kreatīna formu maisījumi. Tie visi tiek piedāvāti dzērienu maisījuma veidā vai kapsulu veidā.

Pētījumi liecina, ka kreatīnu, īpaši īslaicīgai lietošanai, var droši un efektīvi lietot kā kultūrisma piedevu. Citi pētījumi ir parādījuši papildu priekšrocības veģetāriešiem, piemēram, uzlabotu atmiņu un kognitīvās funkcijas.