L-Karnitīns

L-Karnitīns ir dabiski sastopams aminoskābju atvasinājums, kas spēlē svarīgu lomu enerģijas ražošanā, transportējot taukskābes uz mitohondrijiem, kur tās tiek sadedzinātas enerģijas iegūšanai. Šis process palīdz organismam pārvērst taukus izmantojamā enerģijā, padarot L-Karnitīnu populāru uztura bagātinātāju sportistu, izturības uzlabošanas entuziastu un svara kontroles meklētāju vidū.

L-Karnitīns ir pazīstams arī ar iespējamiem ieguvumiem muskuļu noguruma mazināšanā, atjaunošanās uzlabošanā pēc treniņiem un sirds veselības atbalstā. Tas ir pieejams vairākās formās, tostarp L-Karnitīns L-Tartrāts, Acetil-L-Karnitīns un Propionil-L-Karnitīns, katrai no kurām ir savas īpašības un priekšrocības. Lai gan tas dabīgi sastopams sarkanajā gaļā un piena produktos, uztura bagātinātāji bieži tiek ieteikti veģetāriešiem, vegāniem un tiem, kuriem ir paaugstināta enerģijas nepieciešamība.