Proteiinijoogid

Valgujooke toodetakse erinevatest valgurikastest allikatest, sealhulgas vadakust (kõrge kontsentratsiooniga tsüsteiini, mis on oluline glutatiooni biosünteesis), kaseiinist (kõrge glutamiini sisaldusega, mis väidetavalt aitab kaasa lihaste taastumisele ja kasomorfiinist, millel on opioidne toime), sojast. (sisaldab nõrga östrogeense toimega isoflavone), munavalget (parim laktoositalumatuse korral) ja kanepit (kõrge kanepiõli sisaldusega, mis sisaldab asendamatuid rasvhappeid). Need joogid on väga kasulikud, kui olete liikvel või kui teil on raske pulbrit päeva jooksul endaga kaasas kanda.