Garastāvokļa uzlabošana
Jūsu garastāvoklis un garīgā veselība ir ļoti liela daļa no jūsu vispārējās veselības. Ir daudz izmēģinātu un pārbaudītu piedevu garastāvokļa uzlabošanai. Dažreiz ar labiem ieradumiem, piemēram, vingrinājumiem, veselīgu uzturu un stresa pārvarēšanu, nepietiek, lai uzturētu labu garastāvokli, un slikts garastāvoklis arī apgrūtina šo veselīgu paradumu saglabāšanu. Garastāvokļa uzlabošanas uztura bagātinātājiem ir virkne priekšrocību, sākot no stresa un trauksmes mazināšanas līdz vieglas depresijas mazināšanai, kautrīguma mazināšanai, laimes palielināšanai un atvieglošanai un baudīšanai gan ikdienas kustībās, gan socializēšanā un priekā ar draugiem.