L-Карнитин

L-Карнитин — это природное производное аминокислот, которое играет ключевую роль в производстве энергии, транспортируя жирные кислоты в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии. Этот процесс помогает организму превращать жир в полезную энергию, что делает L-Карнитин популярной добавкой среди спортсменов, людей, стремящихся повысить выносливость, и тех, кто контролирует свой вес.

L-Карнитин также известен своими возможными преимуществами в снижении мышечной усталости, улучшении восстановления после тренировок и поддержке здоровья сердца. Он существует в нескольких формах, включая L-Карнитин L-Тартрат, Ацетил-L-Карнитин и Пропионил-L-Карнитин, каждая из которых обладает особыми свойствами. Хотя это вещество содержится в красном мясе и молочных продуктах, его часто рекомендуют вегетарианцам, веганам и людям с повышенной потребностью в энергии.