Гейнеры и углеводы

Многие бодибилдеры и тяжелоатлеты видят, что после первоначального всплеска наращивания мышечной массы наступает плато. Независимо от того, как усердно они работают или что едят, они просто не могут набрать больше веса. Если строгая диета и план упражнений не работают, гейнеры могут стать ключом к тому, чтобы сбросить вас с плато и вернуться к набору мышечной массы. Это плато является распространенным явлением у тех, кто пытается набрать вес, поскольку наращиваемые мышцы быстро превышают количество потребляемых ими калорий. Трудно поддерживать этот прирост мышечной массы для создания профицита калорий и белка, необходимого для набора веса и мышечной массы.

Чтобы помочь вам преодолеть эту проблему, добавки для набора веса представляют собой сбалансированную пищевую добавку, которая приведет к уверенным результатам в тренажерном зале. Гейнеры особенно полезны для людей с быстрым метаболизмом, которых часто называют хардгейнерами, которым с первого дня трудно вообще набрать вес. Если вы хотите набрать больше килограммов, стоит начать с этих добавок.