Baltymų gėrimai

Baltyminiai gėrimai gaminami iš įvairių šaltinių, kuriuose gausu baltymų, įskaitant išrūgas (didelė cisteino koncentracija, kuri yra svarbi glutationo biosintezei), kazeino (daug glutamino, kuris, kaip teigiama, padeda atsistatyti raumenims, ir kazomorfino, turinčio opioidinį poveikį), sojų. (sudėtyje yra izoflavonų, kurie turi silpną estrogeninį poveikį), kiaušinių baltymus (geriausia netoleruojantiems laktozės) ir kanapių (daug kanapių aliejaus, kuriame yra nepakeičiamų riebalų rūgščių). Šie gėrimai yra labai naudingi, kai esate kelyje arba jums sunku nešiotis miltelius su savimi per dieną.