Nuotaikos gerinimas

Jūsų nuotaika ir psichinė sveikata yra labai svarbi jūsų bendros sveikatos dalis. Yra daug išbandytų papildų, skirtų nuotaikai pagerinti. Kartais gerų įpročių, tokių kaip mankšta, sveika mityba ir streso valdymas, nepakanka norint palaikyti gerą nuotaiką, o esant prastai nuotaikai taip pat sunkiau išlaikyti tuos sveikus įpročius. Nuotaiką gerinantys papildai turi daug privalumų: nuo streso ir nerimo mažinimo iki lengvos depresijos panaikinimo, drovumo mažinimo, laimės didinimo ir lengvesnio bei malonesnio tiek kasdienių judesių, tiek bendravimo ir malonumo su draugais.